“Chườm ngải cứu" Phương pháp điều trị hiệu quả từ Y học cổ truyền

Y học cổ truyền (YHCT) là một phương pháp điều trị đã tồn tại hàng ngàn năm và được phát triển chủ yếu tại các quốc gia như Trung Quốc, Ấn Độ, Việt Nam, Hàn Quốc và Nhật Bản. Các liệu pháp chính của y học cổ truyền bao gồm châm cứu, xoa bóp, sử dụng thảo dược và nhiều phương pháp điều trị không dùng thuốc khác mang lại hiệu quả cao. Kỹ thuật chườm ngải cứu là một phương pháp đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện nhưng lại đem lại hiệu quả tốt cho người bệnh.

Ngải cứu là một loại thảo dược tự nhiên thuộc họ Cúc (Asteraceae), có tên khoa học là Artemisia vulgaris.

Đặc điểm của cây ngải cứu: Cây cao khoảng 0,4 đến 1m, nhiều cành non có lông. Lá mọc so le với phiến lá xẻ lông chim. Hai mặt lá cũng có lông, mặt dưới màu tro trắng có nhiều lông tơ như mạng nhện, mặt trên màu xám đến xanh đen. Cụm hoa mọc thành từng chùm kép ở đầu cành với hình đầu nhỏ và màu lục nhạt.

Tính vị: Ấm, đắng

Tác dụng:  Kích thích tuần hoàn máu, giảm đau, chống viêm và điều hòa cơ thể.

Chườm ngải cứu là kỹ thuật trị liệu truyền thống có nguồn gốc từ y học cổ truyền.  Dùng bộ phận trên mặt đất của cây ngải cứu sao nóng trên chảo hoặc nồi với muối bọc lại trong túi vải sau đó chườm hoặc đắp lên các vùng cơ thể bị đau hoặc cần điều trị để điều trị một số chứng bệnh thường gặp như: cảm mạo phong hàn, co cơ do lạnh, đau xương khớp do lạnh…Quá trình này không chỉ mang lại cảm giác ấm áp, dễ chịu mà còn giúp khí huyết lưu thông, giảm cơn đau hiệu quả.

Chỉ định:

- Các trường hợp cảm mạo phong hàn

- Đau bụng, đau cơ do lạnh, đau cơ xương khớp, đau dây thần kinh ngoại biên

- Mày đay, dị ứng do lạnh

Chống chỉ định:

- Vùng mất cảm giác

- Vùng da tổn thương: Vết thương, chấn thương, mụn nhọt, chàm…

- Các bệnh lý cấp cứu

*Thận trọng: Vùng da giảm cảm giác, người say rượu, bệnh lý tâm thần…

Kỹ thuật chườm ngải cứu được thực hiện bởi Bác sỹ, y sỹ, lương y, kỹ thuật viên, điều dưỡng được đào tạo về chuyên ngành y học cổ truyền có chứng chỉ hành nghề khám chữa bệnh theo quy định của Luật khám chữa bệnh.

Lợi ích của chườm Ngải Cứu

- Giảm đau xương khớp: Kỹ thuật chườm ngải cứu rất hữu ích trong việc điều trị các bệnh lý như viêm khớp, thoái hóa khớp, đau lưng, đau cơ. Nhiệt độ từ ngải cứu giúp làm giãn cơ, giảm căng thẳng và tăng cường sự linh hoạt cho khớp.

- Cải thiện tuần hoàn máu: Khi được chườm lên cơ thể, ngải cứu có tác dụng làm giãn nở mạch máu, cải thiện tuần hoàn, từ đó giúp cơ thể được cung cấp oxy và dưỡng chất đầy đủ hơn.

- Tăng cường sức đề kháng: Ngải cứu còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt là trong mùa lạnh.

- Giảm Stress và căng thẳng: Mùi hương dễ chịu từ ngải cứu có tác dụng thư giãn tâm lý, giúp giảm bớt căng thẳng, lo âu, mang lại cảm giác thư thái và bình an cho người sử dụng.

Các bước thực hiện chườm Ngải cứu

- Chuẩn bị nguyên liệu: Bộ phận trên mặt đất của cây Ngải cứu tươi 200 – 300g hoặc ngải cứu khô lượng vừa đủ, muối ăn 20-30g.

- Đun nóng Ngải cứu: Cho ngải cứu vào chảo hoặc nồi, sao nóng, sau đó cho hỗn hợp ngải muối vào túi chườm hoặc túi vải. Bọc qua một lớp khăn để duy trì nhiệt độ 40 – 50 độ C.

- Chườm lên vùng trị liệu: Người bệnh được nằm, ngồi ở tư thế thoải mái, phù hợp với điều trị. Bộc lộ vùng trị liệu, đặt túi chườm hoặc túi vải lên các vùng đau nhức như vai, cổ, lưng, khớp, hoặc các vùng cơ thể có dấu hiệu căng thẳng. Chườm trong khoảng 10-20 phút, giúp cơ thể thư giãn và giảm cơn đau hiệu quả.

- Kết thúc chườm: Lấy Ngải cứu ra, lau sạch vùng trị liệu.

Sau khi chườm xong, bạn nên nghỉ ngơi khoảng 10 - 15 phút để cơ thể hấp thụ tác dụng của ngải cứu.

Liệu trình:

- Chườm 10 – 20ph/lần, 1 – 2 lần/ngày, tùy thuộc vào vị trí, tình trạng bệnh lý và thể trạng của người bệnh.

- Một liệu trình điều trị 5- 10 ngày, tùy theo mức độ và diễn biến của từng bệnh, có thể tiến hành 2 – 3 liệu trình liên tục.

Lưu ý khi thực hiện kỹ thuật chườm ngải cứu:

- Theo dõi cảm giác nóng của người bệnh, tránh  gây bỏng cho người bệnh

- Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp:  Nhiệt độ của ngải cứu không nên quá nóng để tránh bỏng hoặc kích ứng da. Hãy luôn kiểm tra nhiệt độ trước khi áp lên cơ thể. Di chuyển túi chườm thường xuyên trên vùng đa trị liệu.

- Người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao, hoặc phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng phương pháp nàyKhông

- Nếu bỏng: Ngừng chườm điều trị theo phác đồ điều trị bỏng (Panthenol,…)

Chườm ngải cứu là một phương pháp tự nhiên, an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các vấn đề về cơ xương khớp, giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe. Với những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại, đây chính là lựa chọn lý tưởng cho những ai tìm kiếm một liệu pháp tự nhiên để chăm sóc sức khỏe và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, như với bất kỳ phương pháp điều trị nào, việc sử dụng chườm Ngải cứu cần được thực hiện đúng cách và có sự chỉ dẫn từ cán bộ y tế để đạt hiệu quả tối ưu và an toàn khi sử dụng.